中医上的情致主要讲的是人的七情，就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的*反应，一般情况下是不会直接致人于病的。但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并*不得平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱。但是如果情致用的好话，它们对我们的病情又有一定的帮助。

一、七情

七情中的“喜”，是心情愉快的表现。俗话说“人逢喜事精神爽”，有高兴的事可使人精神焕发，也就是开心，高兴。

七情中的“怒”，指人一旦遇到不合理的事情，或因事未遂，而出现的气愤不平、怒气*发的现象，也就是生气。

七情中的“忧”，指忧愁而沉郁。表现为忧心忡忡，愁眉苦脸而整日长吁短叹，垂头丧气，也就是担心。

七情中的“思”，就是集中精力考虑问题。思虑完全是依靠人的主观意志来加以支配的。

七情中的“悲”，是由于哀伤、痛苦而产生的一种情态。表现为面色惨淡，神气不足。偶有所触及，即泪涌欲哭或悲痛欲绝。也就是伤心。

七情中的“恐”，是惧怕的意思，因精神极度紧张而造成的胆怯。

七情中的“惊”，是突然遇到非常事变，导致精神上的卒然紧张。

二、情致致病

从中医上说，七情能致病，这是为什么呢？这是因为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧（悲）伤肺、恐伤肾、惊伤心胆”。

喜伤心

当高兴过度就会伤“心”，中医认为“心主神明”，心是情志思维活动的中枢，超乎常态的“喜”，会促使心神不安，甚至语无伦次，举止失常。另外，过度喜悦能引起心跳加快，头目眩晕而不能自控，某些冠心病人亦可因过度兴奋而诱发心绞痛或心肌梗死。如，现在很多人都热衷买彩票，就有报道说，某一彩民中了巨额奖金之后，因为高兴过头，而导致心肌梗死。因此，喜乐当适度。喜则意和气畅，营卫舒调，但过度会走向反面。

怒伤肝

中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。当人犯怒时，破坏了正常舒畅的心理环境，肝失条达，肝气就会横逆。故当生气后，人们常感到胁痛或两肋下发闷而不舒服；或不想吃饭、腹痛；甚至出现吐血等危症。中医术语称其为“肝气横逆，克犯脾土”。西医认为：人处在极度精神紧张的情况下，可引起胃肠功能紊乱或形成消化性溃疡；也有因血压升高而诱发冠心病导致猝死的。如，三国时代的周瑜因生气吐血而亡，这样的例子在日常生活中也会偶然发生。因此，从健康的角度出发，最好的办法是尽量戒怒，因为这对人对己有益。

忧伤肺

若过度忧愁，不仅损伤肺气，也会波及脾气而影响食欲。谚语说：“愁一愁，少白头”。传说伍子胥过文昭关，一夜之间须发全白，就是因为心中有事，过分忧愁所致的。

思伤脾

中医认为：过思则伤脾，脾伤则吃饭不香，睡眠不佳，日久则气结不畅，跟着就会生病。如果思虑过度，精神受到一定影响，思维也就更加紊乱了。诸如失眠多梦、神经衰弱等病，大多与过分思虑有关。因此，对待社会上或生活中的某些事情，倘若“百思不得其解”的话，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，心中不顺则有可能导致“气结”。

悲伤肺

中医认为悲是忧的进一步发展，两者损害的均是肺脏（指肺气），故有“过悲则伤肺，肺伤则气消”之说。这说明悲哀太过是会伤及内脏的。因此，家庭中一旦发生不幸的事情，一定要节哀，以保重身体为要。

恐伤肾

是指恐惧过度，耗伤肾的精气。无缘无故收到恐吓的人，大都会肾气虚，气血不足；突受惊吓而当场目瞪口呆，手足无措的人，大都因心气逆乱，心血受损，导致心无所倚、神无所归的缘故。因此，治恐当补肾，治惊应安神。

惊伤心胆

如果受到大的惊吓可以伤心神及胆。所以，治惊应先安神。

但是，虽然情致伤对脏腑有一定的选择性，却不能机械地认为怒只能伤肝，喜只能伤心等等。情致所伤的病证，以心、肝、脾三脏和气血失调为多见。如果思虑劳神过度，常常损伤心脾，导致心脾气血两虚，出现神志异常和脾失健运的症状。郁怒伤肝，肝经气郁，会出现两胁胀痛、善太息等症。肝郁气滞，气滞血瘀，可出现胁痛，妇女痛经、闭经，或癥瘕等症。肝郁还可以化火，气火上逆，则常见心烦易怒、口苦干渴等症。情志伤影响气机，还可导致湿、食、痰诸郁为病。

总之，人的情志活动若要保持相对的平静，平时就要重视思想修养及精神调摄，客观对待周围事情的变化，使自己的精神面貌经常处在乐观、愉快、安静、平和之中，这对于养生有益。

三、情致治病

情致致病，情致同样也能治病。

喜则气缓，喜有缓和紧张情绪的作用。在正常情况下，适度之喜能缓和精神紧张，使营卫通利，心情舒畅。

哭有缓解紧张情绪和排毒的作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。如果你强忍泪水，会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了疾病的发生和发展。

所以只要把情致利用得当，既不会伤害身体反而对身体有帮助。